目前分類：悠活瑜珈 (12)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要
今天是1.4班的最後一堂課(其實我是上3.5班,昨天結業沒有去上)

老師說今天來點特別的,上毛巾操(昨天的結業課程也是)
(繼續閱讀...)

Q.Lu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
越拖越久了...orz

這次的課程比較高難度喔!
(繼續閱讀...)

Q.Lu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
恩....越來越懶的寫了
不過既然都闢了這個單元,還是來記錄一下(作勢要有始有終阿)

(繼續閱讀...)

Q.Lu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
很久沒去上課了 噗 連老師都知道~~

今天的課有強化膝關節及附近肌肉群的課程
(繼續閱讀...)

Q.Lu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
過了這堂課就沒辦法再跟小昭一起上課了...

時間過的真快阿
(繼續閱讀...)

Q.Lu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
今天改變策略,先去運動(跑步)然後再去做瑜珈

不過時間沒有掌握的很好,到教室時已經開始上課了 囧
(繼續閱讀...)

Q.Lu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
今天的課程真是讓我累爆了 囧

老師說金天過後會很久才會看到我們(到下禮拜三) 不操一下怎麼行咧 齁...
(繼續閱讀...)

Q.Lu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
今天上瑜珈課居然搞到胸肌抽筋 囧...真是害羞= ////=

老師今天伸展操多加了一個胸前合掌往左右推的動作
(繼續閱讀...)

Q.Lu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
今天其實不是上課天

不過我偷偷去上了 哈
(繼續閱讀...)

Q.Lu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

從6/22以來,已經上了五堂瑜珈課了

就身材上來看好像是小有成果歐(某人見證,肚子有變小 哈哈)

(繼續閱讀...)

Q.Lu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
工作 運動計畫 家人 山社=充實的生活

雖然運動(山社)方面的比重好像佔的大了些...>////<
(繼續閱讀...)

Q.Lu 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top
  • Jun 23 Sat 2007 13:36

  • yoga

昨天去上了生平第一次的瑜珈課

很妙的感覺....練完整個腰超酸orz
(繼續閱讀...)

Q.Lu 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top